ठंडी की सीजन में जीवन रक्षक समान कार्य
आज कल ठंडी की सीजन चल रही है और आपको पता है कि दिसम्बर के बाद काफी ठंडी पड़ रही है जैसे मानो अभी पानी बरफ की तरह जम जाएगा । तो ऐसे में क्या करे जिससे हमारे शरीर को बीमारियों से बचाया जा सके ।
जब हमे ज़्यादा ठंड मेहसूस होती है तब हम किसी गरम चीज को ढूंढते है ओर अभी तो पुरानी रित के हिसाब से सब आग जलाकर हाथ सेकते है, आग जलाकर हमारे शरीर को गरमी का अहेसास करवाते है मगर जैसे ही हम आग से दूर जाते है हमारे शरीर को ठंडी फि रसे जकड़ लेती है ।
Vitamin-D
ठंडी की सीजन में हमारे शरीर को Vitamin-D की ज़रुरत ज़्यादा पड़ती है , सूर्य प्रकाश गए से हमारे शरीर को अच्छी मात्रा में Vitamin-D मिल जाता है, धूप केे फायदे अगर में अभी गिनवानेे बैैैैठूं तो पोस्ट काफीी बड़ा बन जाएगा में आपको कुछ कुुछ फायदे बता देता हूं ।
दूर होते हैं रोग सूर्य की किरणें रोगनिवारक होती हैं, जिनके सेवन से आपका शरीर अनेक तरह के रोगों से सुरक्षित रहता है।
कैंसर से बचाव सूरज की किरणों में एंटी कैंसर तत्व होने से कैंसर का खतरा टलता है। ...
रक्त संचरण सुधरता है ...
ठीक रहता है हाजमा ...
मिलती है शारीरिक शक्ति ...
डिप्रेशन भी दूर होता है
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