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ये सिर्फ चाय नहीं है, हां अपने सही पढ़ा चाय के ऐसे फायदे जानकर आपभी चाय लवर बन जाएंगे.....           दुनिया में सबसे ज़्यादा पिए जाना वाला पदार्थ चाय है जिसका लेटिन नाम कैमिलिया थिया (Camellia Thea) है और सबको पता है इंग्लिश मे इसे टी(tea) कहते है ।      चाय, दूध, शक्कर आवश्यक मात्रा में लेकर खूब उबालते हैं फिर छानकर पीते हैं। इस प्रकार बनाई गई चाय काफी नुकसान करती है।           चाय बनाने का सही तरीका इस प्रकार है – पानी, दूध, शक्कर  आवश्यक  मात्रा में  लेकर  उबालें।  जब उबलने लगे तब नीचे उतार लें और उसमें  आवश्यक मात्रा में चाय डालकर आठ  मिनट  ढककर  रखें।  इसके  बाद छानकर  कुछ  नाश्ता करके पियें। इस प्रकार बनाई गई  ☕चाय☕  शरीर के लिए आरोग्यप्रद हैं। चाय को अधिक स्वादिष्ट बनाने के लिए पुदीना, सोंठ, कालीमिर्च, लौंग, इलायची भी डाली जा सकती है। ऐसी चाय अधिक स्वादिष्ट और स्वास्थ्य के लिए हितकारी होती है।              ...

  Tension:- तनाव आज के समय की सबसे बड़ी समस्या जिसका अक्सर लोग शिकार हो चुके है कैसे बचा जाए..????   आज कल की हमारी ज़िन्दगी में शायद ही कोई ऐसा बचा हो जो अपनी ज़िन्दगी तनाव मुक्त(tension free) बीता रहा हो, आज हम इसी तनाव(tension) के बारे में कुछ जानकारी देखेंगे । तनाव क्या होता है?        तनाव आपके शरीर में उत्पन हुई एक सामान्य प्रतिक्रिया होती है जब आप अपने आपको किसी संकट से घिरा पाते हैं या आपका मानसिक सुंतलन बिगड़ जाता है।         तनाव से जुड़ी प्रतिक्रिया आपको चुनौतियों का सामना करने में सहायता करती है। पर एक सीमा के बाद, यही तनाव कोई भी सहायता करना बंद कर देता है और आपके स्वास्थ्य, आपके मूड, आपकी उत्पादकता, आपके संबंधों और आपके जीवन की गुणवत्ता पर प्रतिकूल असर करता है।                    आयुर्वेद में तनाव के कई स्वरुप होते हैं जैसे कि मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक तनाव; और अलग अलग तरह के तनाव में अलग अलग तरह के उपचार की ज़रुरत पडती है। आयुर्वेद के हिसाब से मानसिक तनाव मस्तिष्क का ज़र...

 नींद ना आना हो सकता है बड़ी बीमारी insomnia, आपकी उम्र कर सकती है कम इस बीमारी से............    क्या आपको भी देर राततक नींद नहीं आती क्या आप भी किसी ना किसी वजह से रात भर जागते है ? तो सावधान हो जाए कहीं आपको भी insomnia नामक बीमारी ना हो गई है, वैसे इससे ज़्यादा गभराने की ज़रूरत नहीं है आज हम इस बीमारी से कैसे बचा जाए उसके बारे मे जानेंगे ।       अनिद्रा एक बहुत ही आम समस्या है जिससे हर कोई ज़िंदगी में कभी न कभी सामना करता है, परन्तु कुछ लोगों के लिए यह एक लम्बे समय के लिए पीछा नहीं छोड़ता । क्या होती है अनिद्रा की बीमारी ? *  नींद आने में दिक्कतें आना *  रात भर सोने में परेशानी आना (नींद का बार-बार भंग हो जाना) *  सुबह जल्दी नींद खुल जाना और उसके बाद वापस सोने में दिक्कत आना इंसोम्निया (insomnia) में होने वाले दूसरे लक्षण हैं – * थकावट होना * पूरे दिन सुस्त महसूस करना * ध्यान देने में दिक्कतें आना * मनो-दशा में बदलाव आना * दफ़्तर या स्कूल में काम करने की क्षमता में खलल आना पर्याप्त नींद प्राप्त न होने के कारण इंसोम्निया जैसी बीमारी एक इं...

क्या कभी सोचा है प्याज इतना काम आ सकता है ? कितने प्रकार के दर्द को चुटकी में मिटा सकता है प्याज......     हां हम आज प्याज की बात करेंगे वही प्याज जो कभी कभी अपेल को भी दाम में पीछे छोड़ देता है जो कभी कभी काटते समय रुलाता है तो कभी खरीदते समय रुलाता है, मगर क्या करे बगैर प्याज केभि तो गुजरा मुमकिन नहीं रहता ना पकोड़े प्याज के बगैर मज़ा देते है और नहीं बिरियानी ।    तो आज हम प्याज का आयुर्वेद में इस्तेमाल कैसे होता है वो देखते है अगर ब्लॉग पसंद आए तो शेयर कीजिएगा । कान बहना             कान बहता हो, उसमें दर्द या सूजन हो तो प्याज तथा अलसी के रस को पकाकर दो-दो बूंदें कई बार कान में डालने से आराम मिलता है।  यदि कोई अंग आग से जल गया हो तो तुरंत प्याज कूटकर प्रभावित स्थान पर लगाना चाहिए।  जहर को उतरता है   विषैले कीड़े, बर्र, कनखजूरा और बिच्छू काटने पर प्याज को कुचलकर उसका लेप लगाना चाहिए। बिल्ली या कुत्ते के काटने पर रोगी को डॉक्टर के पास जाने तक प्याज और पुदीने के रस को तांबे के बर्तन पर डालकर प्रभावित स्थान पर लगाइए इससे विष ...

Lemon: नींबू से मिलने वाले 30 फायदे.... और नींबू को उपयोग करने के तरीके.....   हमारे घरों में हमेशा रहने वाला ये फल कोई साधारण फल नहीं बल्कि वरदान समान फल है , क्योंकि कोई एक फल मे एक साथ इतने फायदे होना ताज्जुब को बात है ,       ऐसा तो मुमकिन ही नहीं होगा की बचपन में आपमेसे किसी ने नींबू पानी का सेवन ना किया हो हम हिन्दुस्तानी लोगो को सबसे पसंदीदा शरबत नींबू पानी है आइए उसी नींबू के फायदे जानते है आज । पाए अपने खोए हुए बाल ₹ 699 में नींबू के  30 फायदे 1-शुद्ध शहद में नींबू की शिकंजी पीने से मोटापा दूर होता है। 2-नींबू के सेवन से सूखा रोग दूर होता है। 3-नींबू का रस एवं शहद एक-एक तोला लेने से दमा में आराम मिलता है। 4-नींबू का छिलका पीसकर उसका लेप माथे पर लगाने से माइग्रेन ठीक होता है। 5- नींबू में पिसी काली मिर्च छिड़क कर जरा सा गर्म करके चूसने से मलेरिया ज्वर में आराम मिलता है। 6-नींबू के रस में नमक मिलाकर नहाने से त्वचा का रंग निखरता है और सौंदर्य बढ़ता है। 7- नौसादर को नींबू के रस में पीसकर लगाने से दाद ठीक होता है। 8- नींबू के बीज...

  आपके घर मे उपयोग में आने वाली ये चीज जिसके है अनेक फायदे बहुत सारी बीमारियों को जड़ से मिटा देती है ये उसे आज जाने इसके फायदे.........        प्राचीन काल सेही भारत में प्रकृति प्रदत्त तीखी, चटपटी, स्वादिष्ट अदरक का औषधि में उपयोग किया जाता है, संस्कृत में इसे ‘श्रृंगवेर’ कहा गया है । आर्द्रक’ यानी ‘आर्द्र’ अर्थात् गीला। नम रहने तक यह अदरक तथा सूखने पर सोंठ बन जाती है। नम रूप में इसकी तासीर ठंडी व सोंठ रूप में गर्म होती है। इसे चरक संहिता में बलवर्द्धक कहा गया है। सूखने पर अदरक खराब नहीं होती। वजन में यह हल्की होती है। आज ही वजन घटना सुरु करे ₹999 से रासायनिक संगठन पानी 80.9 प्रतिशत, प्रोटीन 2.3 प्रतिशत, चरबी 0.9 प्रतिशत, कार्बोदित पदार्थ 12.3 प्रतिशत, लौह 2.6 मि. ग्राम/ प्रति 100 ग्राम।   * कोनसी बीमारियों मे उपियोगी *               (1) खाँसी – खाँसी में अदरक का रस व शहद बराबर-बराबर मिलाकर दिन में दो बार चाटकर दूध या चाय पीने से सूखी तथा गीली खाँसी दोनों में ही आराम मिलता है।      (2) फोड़े-...

      आज कल ठंडी की सीजन चल रही है और आपको पता है कि दिसम्बर के बाद काफी ठंडी पड़ रही है जैसे मानो अभी पानी बरफ की तरह जम जाएगा । तो ऐसे में क्या करे जिससे हमारे शरीर को बीमारियों से बचाया जा सके ।   जब हमे ज़्यादा ठंड मेहसूस होती है तब हम किसी गरम चीज को ढूंढते है ओर अभी तो पुरानी रित के हिसाब से सब आग जलाकर हाथ सेकते है, आग जलाकर हमारे शरीर को गरमी का अहेसास करवाते है मगर जैसे ही हम आग से दूर जाते है हमारे शरीर को ठंडी फि रसे जकड़ लेती है ।      Vitamin-D  ठंडी की सीजन में हमारे शरीर को Vitamin-D की ज़रुरत ज़्यादा पड़ती है , सूर्य प्रकाश गए से हमारे शरीर को अच्छी मात्रा में Vitamin-D मिल जाता है, धूप केे फायदे अगर में अभी गिनवानेे बैैैैठूं तो पोस्ट काफीी बड़ा बन जाएगा में आपको कुछ कुुछ फायदे बता देता हूं ।  दूर होते हैं रोग सूर्य की किरणें रोगनिवारक होती हैं, जिनके सेवन से आपका शरीर अनेक तरह के रोगों से सुरक्षित रहता है। कैंसर से बचाव सूरज की किरणों में एंटी कैंसर तत्व होने से कैंसर का खतरा टलता है। ... रक्त संचरण सुधरता है ... ठीक रहता है ...