नींद ना आना हो सकता है बड़ी बीमारी insomnia, आपकी उम्र कर सकती है कम इस बीमारी से............
नींद ना आना हो सकता है बड़ी बीमारी insomnia, आपकी उम्र कर सकती है कम इस बीमारी से............ क्या आपको भी देर राततक नींद नहीं आती क्या आप भी किसी ना किसी वजह से रात भर जागते है ? तो सावधान हो जाए कहीं आपको भी insomnia नामक बीमारी ना हो गई है, वैसे इससे ज़्यादा गभराने की ज़रूरत नहीं है आज हम इस बीमारी से कैसे बचा जाए उसके बारे मे जानेंगे । अनिद्रा एक बहुत ही आम समस्या है जिससे हर कोई ज़िंदगी में कभी न कभी सामना करता है, परन्तु कुछ लोगों के लिए यह एक लम्बे समय के लिए पीछा नहीं छोड़ता । क्या होती है अनिद्रा की बीमारी ? * नींद आने में दिक्कतें आना * रात भर सोने में परेशानी आना (नींद का बार-बार भंग हो जाना) * सुबह जल्दी नींद खुल जाना और उसके बाद वापस सोने में दिक्कत आना इंसोम्निया (insomnia) में होने वाले दूसरे लक्षण हैं – * थकावट होना * पूरे दिन सुस्त महसूस करना * ध्यान देने में दिक्कतें आना * मनो-दशा में बदलाव आना * दफ़्तर या स्कूल में काम करने की क्षमता में खलल आना पर्याप्त नींद प्राप्त न होने के कारण इंसोम्निया जैसी बीमारी एक इं...